测试你的肠道年龄》返回

 导读:“绿灯行、黄灯慢、红灯停”,是人人熟知的交通规则。想有一副好身板,不妨看看身体亮起了哪盏灯:绿灯安全期,黄灯警告期,红灯危险期。  肠道年龄。肠道是人体最大一道防病“屏障”。日本理化学研究所微生物机能分析室室长辨野义已博士总结了一个肠道年龄评估表,测测你的肠道是否已“老化”。不妨拿起笔,来判断一下你的肠道健康指数吧。

请选择你的性别

男性 女性

1.常常不吃早餐;

没有(没有过) 有时有(有一点)

2.吃早餐时间短又急;

没有(没有过) 有时有(有一点)

3.吃饭时间不定;

没有(没有过) 有时有(有一点)

4.蔬果摄取量不足;

没有(没有过) 有时有(有一点)

5.喜欢吃肉类;

没有(没有过) 有时有(有一点)

6.不喜欢喝牛乳及乳制品;

没有(没有过) 有时有(有一点)

7.常喝糖类、清凉饮料;

没有(没有过) 有时有(有一点)

8.常吃夜宵。

没有(没有过) 有时有(有一点)

9.不用力就很难排便;

没有(没有过) 有时有(有一点)

10.即使上过厕所也觉得排不干净;

没有(没有过) 有时有(有一点)

11.排便很硬、很难排出;

没有(没有过) 有时有(有一点)

12.排便呈现颗块状;

没有(没有过) 有时有(有一点)

13.有时排便很软或腹泻;

没有(没有过) 有时有(有一点)

14.排便的颜色很深、偏黑;

没有(没有过) 有时有(有一点)

15.排便及排气很臭;

没有(没有过) 有时有(有一点)

16.排便时间不定;

没有(没有过) 有时有(有一点)

17.排便都沉到马桶底部。

没有(没有过) 有时有(有一点)

18.经常抽烟;

没有(没有过) 有时有(有一点)

19.脸色常不佳,看起来苍老;

没有(没有过) 有时有(有一点)

20.有肌肤粗糙或长痘等各种烦恼;

没有(没有过) 有时有(有一点)

21.觉得运动量不足;

没有(没有过) 有时有(有一点)

22.不容易入睡且睡眠不足;

没有(没有过) 有时有(有一点)

23.经常感到压力;

没有(没有过) 有时有(有一点)

24.早上经常慌张匆忙;

没有(没有过) 有时有(有一点)

25.常熬夜、睡眠不足。

没有(没有过) 有时有(有一点)
测完了!查看结果

你未完成测试题目,无法查看测试结果。




仁本新动Copyright All Rights Reserved.京ICP备13010401号-1

返回顶部